こんにちは、やせうまおです。＾＾
この年齢になると時々ガンのことについて考えます。
敏感になりすぎて、ほんのちょっとの体の痛みでも、
「胸が痛い・・・肺がんかも！？」
「胃が痛い・・・胃がんかも！？」
「皮膚に黒いものが・・・皮膚がんかも！？」
とか思ってしまいます・・・。
なんでもないのに（笑）
日本人に多いガンという病気。
ガンになると死ぬかもしれないし、病院に行かないといけないし、抗がん剤治療とか薬を飲まないといけなくなったりといろいろと大変です。
お金もかかるし、保険が使えるガンなのか？そうじゃないのか？先進医療がどうのこうのとか心配事がたくさん増えます。（めんどくさい）
できればガンになりたくないので、今のうちに予防しておこうと食生活に気をつけたり、ストレスをためない生活を心がけています。
ガンの原因
癌（ガン）の原因は、いろいろあると思います。
食生活が関係することもあるだろうし、精神的なストレスや遺伝もあるでしょう。
中でも飲酒が原因になりそうな癌に大腸がん、肝がん、食道がんがあるそうな。
詳しいことは僕もわかりませんが、お酒が癌の原因になることがあるようです。
この間、友達から聞いたのですが、三重県はその大腸がん、肝がん、食道がんの死亡率が全国的に見ても低いそうです。
というのも、三重県民は日本一お酒を飲まないんだとか！？
遺伝子検査をしてみたところ、三重県民はお酒に弱い体質の人が多かったそうです。
そのためかお酒の購入金額を見ても全国で最下位。
このことから”お酒を飲まない”＝”癌にならない（なりにくい）”と言えるのではないか？という説です。
この話を聞いた時に「やっぱりお酒を飲むのはやめよう。」と思いました。（付き合い程度で）
お金もかかりますしね。
スーパーから買って帰ると荷物になるし、重いし。（と、適当に理由をつける）
それに僕は尿酸値が高くなりやすい体質みたいなので、プリン体を多く含むお酒は控えた方がよさそうです。（お酒の種類によるけど）
まだ痛風にはなっていませんが、予備軍かもしれません。
そんなこんなでいろいろあってトータルで考えても”お酒は飲まない方がいい”という結論です。
本当は飲みたいですけどね。
たまには酔いたいときもありますし。
でも、ガンや痛風などの病気になるのもめんどくさいのでやめておきます。
飲むのはお正月くらいにしておきます。
居酒屋でジョッキで飲むビールとかおいしいですけどねぇ～
ってか厳密にいうと、お酒が悪いんじゃなくて飲みすぎが悪いんでしょうけどね。たぶん。
ガン予防の食材
癌予防には、コーヒーがよいと聞いたことがあるので飲むようにしています。
なんかよく聞きますね。ガン予防にコーヒーがいいって。
みそ汁もよいとか聞いたことがあるので飲んでいますが、塩分の取りすぎには注意です。
んーでもよく考えたら、最近みそ汁がガン予防にいいってあんまり聞かないか？
どうなんだろう？
でも信じて飲んでいます。健康には良さそうだし。
結局はいろいろな食材を食べるように心がけることが大切だと思っています。
かたよった食生活はよくないと聞きますし。
できるだけ健康によいとされる食材をとるようにしています。（ヨーグルトとか納豆など）
癌にはやっぱりなりたくない。
パンにはやっぱりネオソフト。
なんかイントネーションが似てるな～って思ったけど、そんなことどうでもいっか。
今後も健康に気をつけて人生を全うしたいと思います～